Los peces grandes generalmente no se recomiendan durante el embarazo, ya que contienen grandes cantidades de mercurio. El atún, por otro lado, contiene una pequeña cantidad de mercurio, aunque es grande. En el embarazo se recomienda consumir atún debido a su alto contenido de omega 3, bajo contenido de grasas saturadas y proteínas de alta calidad. Pero durante el embarazo, se debe consumir atún enlatado ligero sin grasa y no se debe consumir más de dos veces por semana.
Es muy útil consumir otros peces durante el embarazo debido a su contenido de omega 3. Se recomienda consumir 1-2 veces a la semana, no se recomienda consumir más.

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