Si eres nuevo en el mundo de tratar de concebir (TTC), probablemente estés aprendiendo más de lo que creías que necesitarías saber sobre cómo funciona tu sistema reproductivo. Cosas como cuánto tiempo pueden sobrevivir los espermatozoides dentro del tracto reproductivo femenino o cuánto tiempo es viable un óvulo después de ser liberado del ovario puede haber parecido alguna vez trivial o intrascendente, pero esta información adquiere una importancia más profunda ahora que está tratando activamente de concebir .
Como ya sabrá, para que tenga lugar la concepción, al menos un espermatozoide sano y vigoroso debe estar esperando en la trompa de Falopio en el momento en que se produce la ovulación y debe ser capaz de fertilizar el óvulo dentro de las 12-24 horas posteriores a su nacimiento. liberado del ovario.
Dado que los espermatozoides solo pueden vivir durante un máximo de 5 días en el tracto reproductivo femenino, solo un pequeño número de espermatozoides sobrevivirá al largo viaje a través del tracto reproductivo femenino. Por lo tanto, las parejas que intentan concebir deben planear tener relaciones sexuales varias veces en los días previos a la ovulación.
Hacer esto significa que debes poder predecir cuándo ovularás, una tarea que a veces es más difícil de lo que piensas. Afortunadamente, para aquellos de nosotros que necesitamos ayuda, hay varias formas confiables de predecir cuándo ocurrirán sus días más fértiles durante cada ciclo.
Antes de embarcarnos en una discusión sobre cómo determinar su ventana fértil, podría ser útil revisar brevemente las etapas de su ciclo menstrual, ya que los cambios hormonales que ocurren durante las diferentes fases preparan el escenario para la ovulación y proporcionan pistas sobre cuándo es la ovulación. viniendo.
Madre tratando de determinar su ventana de fertilidad
En los primeros días del ciclo menstrual (llamada fase folicular), ciertas hormonas, específicamente la hormona estimulante del folículo (FSH), comienzan el proceso de maduración de los folículos (los sacos que sostienen el óvulo) en los ovarios. En la segunda semana de su ciclo, los niveles de hormonas estimulantes del folículo comienzan a disminuir y un solo folículo dominante continúa desarrollándose.
Este folículo en crecimiento produce cantidades crecientes de estrógeno, que inicia la fase ovulatoria. El estrógeno juega un papel clave en el proceso ovulatorio y ayuda a preparar el cuerpo para el embarazo. Esta hormona ayuda a construir el revestimiento del endometrio, facilita la secreción de moco cervical de calidad fértil (que ayuda a proteger y transportar los espermatozoides a través del tracto reproductivo) y desencadena la producción de la hormona luteinizante (LH).
Al prestar mucha atención a cómo su cuerpo responde al aumento de estrógenos en las primeras dos semanas de su ciclo menstrual, puede comenzar a predecir la ovulación. Por ejemplo, muchas mujeres saben que la ovulación está a la vuelta de la esquina cuando ven un aumento en la producción de moco cervical de calidad fértil.
Herramientas para predecir la ovulación.
La tecnología moderna ha proporcionado a los concebidores actuales varias herramientas confiables y convenientes para predecir la ovulación. Aquí hay una breve introducción a algunas de las pruebas y dispositivos disponibles que pueden usarse para ayudarlo a identificar su ventana fértil.
Los kits de ovulación (OPK) son un método popular para predecir la ovulación. Los kits de ovulación detectan la presencia de la hormona luteinizante (LH) en la orina. En muchas mujeres, la cantidad de LH en el cuerpo aumenta aproximadamente 12-36 horas antes de que ocurra la ovulación. Al probar con los kits de ovulación, puede identificar este aumento de la hormona luteinizante, que le permite saber que la ovulación está a la vuelta de la esquina y que está en su ventana fértil.
Los microscopios de ovulación o los ámbitos de helechos de saliva permiten a las mujeres identificar sus días más fértiles al observar los cambios visuales que tienen lugar en la saliva durante todo el ciclo mensual. Justo antes de la ovulación, las mujeres experimentan un "aumento de estrógenos", y un patrón distintivo de helecho en la saliva se hace visible bajo el microscopio debido al aumento de los niveles de estrógenos.
Debido a que el aumento de estrógenos generalmente precede al aumento de la hormona luteinizante (la hormona luteinizante es la hormona detectada por las pruebas de ovulación a base de orina), los microscopios de ovulación a menudo pueden proporcionar un aviso más avanzado de la ovulación, dando a las mujeres un mayor tiempo para planear adecuadamente a su "bebé". bailando".
Los monitores electrónicos de fertilidad, como el OvaCue, proporcionan un mayor grado de precisión y una advertencia más avanzada de la ovulación inminente que otros métodos de predicción de la ovulación. El monitor de fertilidad OvaCue es un monitor electrónico de mano con una pantalla a color, un sensor oral del tamaño de una cuchara y un sensor vaginal. Ahora está disponible una versión móvil del monitor OvaCue para que los usuarios puedan seguir su fertilidad directamente en su iPhone u otro dispositivo compatible con iOS.
El OvaCue proporciona un aviso previo de 5-7 días de fertilidad máxima y confirma la ovulación mediante el uso del método patentado Electrolyte MethodTM para medir y rastrear los cambios en los niveles de electrolitos en la saliva y el moco cervical. A medida que una mujer avanza en su ciclo menstrual, los niveles de varias hormonas que circulan en su cuerpo suben y bajan, y estas fluctuaciones hormonales producen cambios en las características electrolíticas de su saliva y moco cervical.
Usando mediciones obtenidas de los sensores orales y vaginales, el OvaCue produce una lectura numérica que revela las tendencias relativas en los niveles de electrolitos. Esto permite que OvaCue identifique los cambios hormonales que ocurren durante el proceso ovulatorio, lo que le permite predecir y confirmar la ovulación.
Tomarse el tiempo y el esfuerzo para determinar su ventana fértil puede ayudar a eliminar parte del estrés y la frustración de su intento de concebir el viaje. Entonces, si bien hay muchas formas diferentes de predecir la ovulación, ¡lo más importante es elegir un método que funcione para usted!