La ovulación es cuando se libera un óvulo maduro del ovario, se empuja hacia abajo la trompa de Falopio y se pone a disposición para ser fertilizado. Aproximadamente cada mes, un óvulo madurará en uno de sus ovarios. A medida que alcanza la madurez, el ovario libera el óvulo donde ingresa a la trompa de Falopio para llegar a esperar el esperma y el útero. El revestimiento del útero se ha engrosado para prepararse para el óvulo fertilizado. Si no se produce la concepción, se eliminarán el revestimiento uterino y la sangre. El desprendimiento de un óvulo no fertilizado y la pared uterina es el momento de la menstruación.
Hechos clave:
-Un huevo vive 12-24 horas después de abandonar el ovario.
-Normalmente solo se libera un huevo cada vez que se ovula
-La ovulación puede verse afectada por el estrés, la enfermedad o la interrupción de la normalidad.
-Algunas mujeres pueden experimentar algo de sangre ligera o manchas durante la ovulación
-La implantación de un óvulo fertilizado normalmente tiene lugar entre 6 y 12 días después de la ovulación.
-Cada mujer nace con millones de óvulos inmaduros que esperan que comience la ovulación.
-Puede ocurrir un período menstrual incluso si no se ha producido la ovulación
-La ovulación puede ocurrir incluso si no ha ocurrido un período menstrual
-Algunas mujeres experimentan dolor / dolor cerca de los ovarios durante la ovulación llamada "dolor medio"
-Si un óvulo no se fertiliza, se desintegra y se absorbe en el revestimiento uterino.
Cómo realizar un seguimiento de su ciclo:
El ciclo mensual de una mujer se mide desde el primer día de su período menstrual hasta el primer día de su próximo período. En promedio, el ciclo de una mujer normalmente es entre 28-32 días, pero algunas mujeres pueden tener ciclos mucho más cortos o más largos. La ovulación se puede calcular comenzando con el primer día del último período menstrual (LMP) o calculando 12-16 días a partir del siguiente período esperado. La mayoría de las mujeres ovulan entre el día 11 y el día 21 de su ciclo, contando desde el primer día de la LMP. Esto es lo que muchos llaman el "tiempo fértil" del ciclo de una mujer porque las relaciones sexuales durante este tiempo aumentan las posibilidades de embarazo. La ovulación puede ocurrir en varios momentos durante un ciclo y puede ocurrir en un día diferente cada mes. Es importante realizar un seguimiento de su ciclo y, afortunadamente, hay una serie de herramientas gratuitas de gráficos de fertilidad disponibles para ayudar a las mujeres a identificar sus días de máxima fertilidad.
El ciclo de la ovulación dividido en dos partes:
La primera parte del ciclo se llama fase folicular. Esta fase comienza el primer día del último período menstrual (LMP) y continúa hasta la ovulación.
Esta primera mitad del ciclo puede diferir mucho para cada mujer que dura entre 7 días y 40 días.
La segunda mitad del ciclo se llama fase lútea y es desde el día de la ovulación hasta que comienza el siguiente período. La fase lútea tiene una línea de tiempo más precisa y, por lo general, es de solo 12-16 días desde el día de la ovulación.
En última instancia, esto significa que el día de la ovulación determinará la duración de su ciclo. Esto también significa que factores externos como el estrés, la enfermedad y la interrupción de la rutina normal pueden afectar su ciclo, lo que resulta en un cambio en el momento en que vendrá su período. Entonces, el viejo pensamiento de que el estrés puede afectar su período es solo parcialmente cierto. El estrés puede afectar su ovulación, lo que finalmente determina cuándo vendrá su período, pero el estrés alrededor del tiempo de un período esperado no lo hará tarde, ¡ya estaba determinado cuándo vendría 12-16 días antes!
El conocimiento de la fertilidad es una forma de rastrear cuando ocurre la ovulación, e incluye notar los cambios en el moco cervical y usar un termómetro basal. El fluido cervical cambiará a una sustancia húmeda y resbaladiza que se asemeja a "claras de huevo" justo antes de que ocurra la ovulación y hasta que termine. Un termómetro basal ayuda a rastrear el aumento de la temperatura corporal, lo que indica que la ovulación acaba de ocurrir.
Otra forma de rastrear su ciclo es a través de kits de ovulación y monitores de fertilidad. Estos son asequibles y se pueden comprar en línea. El seguimiento de la ovulación puede ayudar a una mujer a tener una mejor idea de cuándo el embarazo puede y no puede ocurrir durante su ciclo mensual. Una vez que se produce la ovulación, no hay nada que pueda hacer para aumentar sus posibilidades de embarazo. Su próximo paso es comenzar a observar los primeros síntomas del embarazo.
Cuando comienza su ciclo menstrual, sus niveles de estrógeno son bajos. Su hipotálamo (que se encarga de mantener sus niveles hormonales) envía un mensaje a su glándula pituitaria que luego envía la hormona estimulante del folículo (FSH). Esta hormona estimulante del folículo provoca que algunos de sus folículos se conviertan en óvulos maduros. Uno de estos se convertirá en el folículo dominante, que liberará un óvulo maduro y los otros se desintegrarán.
A medida que los folículos maduran, envían otra hormona, el estrógeno. Los altos niveles de estrógeno le dirán al hipotálamo y la glándula pituitaria que hay un huevo maduro. Luego se libera una hormona luteinizante (LH), denominada aumento de la hormona luteinizante. El aumento de la hormona luteinizante hace que el óvulo explote a través de la pared del ovario en 24-36 horas y comience su viaje hacia la trompa de Falopio para la fertilización. Los kits de predicción de la ovulación (OPK) funcionan detectando este aumento de la hormona luteinizante. El folículo del cual se liberó el óvulo se llama cuerpo lúteo, y liberará progesterona que ayuda a engrosar y preparar el revestimiento uterino para la implantación. El cuerpo lúteo producirá progesterona durante unos 12-16 días (la fase lútea de su ciclo).
Si se fertiliza un óvulo, el cuerpo lúteo continuará produciendo progesterona para un embarazo en desarrollo hasta que la placenta se apodere. Puede comenzar a buscar síntomas de embarazo tan pronto como una semana después de la fertilización. También puede comenzar las pruebas de embarazo desde 7-10 días después de su fecha de ovulación con una Prueba de detección temprana de embarazo.
Si no ocurre la fertilización, el huevo se disuelve después de 24 horas. En este momento, sus niveles hormonales disminuirán y su revestimiento uterino comenzará a desprenderse unos 12-16 días después de la ovulación. Esta es la menstruación (período menstrual) y nos lleva de vuelta al día 1 de su ciclo. El viaje comienza de nuevo.
El momento de la ovulación es una de las cosas más importantes que una mujer debe entender sobre su cuerpo, ya que es el factor determinante para quedar embarazada y prevenir el embarazo.