La acidez estomacal es una queja común durante el embarazo.
Aunque no tiene nada que ver con el corazón, la acidez estomacal implica una
sensación de ardor en el centro del cofre.
¿Qué causa
la acidez estomacal durante el embarazo?
La acidez estomacal ocurre cuando la válvula entre el
estómago y el esófago no puede evitar que el ácido del estómago regrese al
esófago. Durante el embarazo, la hormona progesterona hace que la válvula se
relaje, lo que puede aumentar la frecuencia de acidez estomacal. Esto permite
que el ácido del estómago pase al esófago e irrite el revestimiento.
La acidez estomacal y la indigestión son más comunes durante
el tercer trimestre porque el útero en crecimiento ejerce presión sobre los intestinos
y el estómago. La presión sobre el estómago también puede empujar el contenido
hacia el esófago.
¿Qué puede
hacer para tratar la acidez estomacal cuando está embarazada?
¡Prevenir la acidez estomacal es la mejor manera de lidiar
con ella! Aquí hay algunos consejos útiles para evitar la acidez estomacal:
-Comer de cinco a seis comidas más pequeñas durante el día en
lugar de tres comidas grandes
-Espera una hora después de comer para acostarte
-Evite los
alimentos picantes, grasosos y grasos.
Si tiene
acidez estomacal, existen algunas formas naturales de aliviar los síntomas:
-Comer yogurt o tomar un vaso de leche
-Probar una cucharada de miel en un vaso de leche tibia
Los antiácidos de venta libre pueden ser útiles para aliviar
la acidez estomacal, pero no tome antiácidos sin hablar con su proveedor de
atención médica. Algunos antiácidos contienen altos niveles de sodio, que
pueden causar acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo. Algunos también
contienen aluminio, que no se considera seguro para el embarazo.
Si su acidez estomacal es severa, su proveedor de atención
médica puede recetarle medicamentos.