Muchas mujeres hoy se encuentran tratando de concebir después de los 35 años. Esta oportunidad puede estar llena de alegría y plagada de preguntas. A pesar de algunos desafíos, muchas mujeres de treinta y cuarenta años conciben con éxito.
¿Cuáles son algunos de los desafíos al tratar de concebir después de los 35 años?
La causa más común de la disminución de la fertilidad relacionada con la edad es la ovulación menos frecuente. A medida que las mujeres envejecen, comienzan a tener ciclos ocasionales donde nunca se libera un óvulo. La calidad y cantidad del huevo también disminuye en los años 30 y 40 de una mujer. Si bien no se puede aumentar el número total de huevos, la investigación ha demostrado que se puede mejorar la calidad del huevo. Se ha demostrado que los suplementos que contienen Myo-inositol, ácido fólico y melatonina ayudan a mejorar la calidad del huevo y la función ovárica.
Otras razones para concebir después de los 35 pueden ser más difíciles incluyen:
-Infección o cirugía que causó tejido cicatricial alrededor de las trompas de Falopio o el cuello uterino.
-Endometriosis
-Fibroides o trastornos uterinos.
-Una disminución en el líquido cervical
-Problemas de salud crónicos como presión arterial alta o diabetes.
-El aborto espontáneo también es más común en mujeres mayores de 35 años. Esto a menudo es causado por la mayor incidencia de anomalías cromosómicas. Las mujeres de 35 a 45 años tienen una probabilidad del 20-35% de aborto espontáneo.
¿Cómo puedo aumentar mis posibilidades cuando intento concebir después de los 35?
Intentar concebir después de los 35 años puede parecer abrumador, pero hay muchas cosas que puede hacer para que quedar embarazada sea más fácil.
Aquí hay algunas cosas para recordar:
-Programe una cita previa a la concepción: usted y su proveedor de atención médica pueden revisar su historial médico, los medicamentos actuales y el estilo de vida en general. Esto le brinda la oportunidad de abordar cualquier inquietud acerca de tratar de concebir después de los 35 años.
-Las mujeres mayores de 35 años tardan más en concebir: el tiempo promedio que tarda una pareja mayor de 35 años en concebir es de 1 a 2 años, así que trate de mantenerse positiva si no queda embarazada de inmediato.
-Una mujer que es física, mental y emocionalmente sana tiene más probabilidades de concebir: el alcohol, el tabaquismo y la cafeína pueden afectar negativamente la fertilidad. Tener sobrepeso o bajo peso también puede afectar la fertilidad al interferir con la función hormonal.
Observar sus signos de fertilidad puede decirle mucho sobre su cuerpo: registrar la temperatura basal del cuerpo y el líquido cervical puede ayudarlo a determinar el mejor momento para tener relaciones sexuales mientras intenta concebir. Estos signos de fertilidad también pueden revelar si está ovulando regularmente. Familiarizarse con su fertilidad también le ayudará a determinar si está experimentando signos y síntomas de embarazo.
Considere tomar una prueba de detección de fertilidad en el hogar: existen pruebas de venta libre que ayudan a detectar elementos clave que afectan la fertilidad femenina y masculina. Esto a menudo da tranquilidad a las parejas a medida que avanzan en el viaje para concebir.
Visite a su proveedor de atención médica si no ha concebido después de 6 meses de relaciones sexuales intencionadas. Si no ha concebido después de 6 meses, comuníquese con su proveedor de atención médica para analizar la posibilidad de realizar pruebas de fertilidad. Puede decidir consultar a un especialista en fertilidad en este momento.
Considere un suplemento que contenga Myo-inositol para ayudar a mejorar la calidad del huevo.