Los signos de la ovulación varían de una mujer a otra, y es posible que algunas mujeres no experimenten ningún síntoma. El tiempo de ovulación también difiere. Algunas mujeres ovulan como un reloj el mismo día de su ciclo todos los meses, y otras mujeres pueden ovular en varios días cada mes.
Debido a que la ovulación está ligada a quedar embarazada, es importante prestar atención a los signos que pueden indicar que está ovulando. Aprendamos sobre la ovulación, sus síntomas y cómo rastrearla para que pueda quedar embarazada más rápido y más fácil.
Signos comunes que ocurren en la mayoría de las mujeres
Cambio en el líquido cervical: el líquido cervical que se asemeja a "claras de huevo" es una señal de que está cerca de la ovulación o está ovulando. Cada mujer puede experimentar su propio tipo de líquido cervical, y no todo el líquido cervical tiene el mismo aspecto. La ovulación generalmente ocurre el día en que una mujer tiene la mayor cantidad de líquido húmedo. Hay productos disponibles para ayudar a mejorar la producción de líquido cervical si eso es un problema.
Cambio en la temperatura basal del cuerpo: para la mayoría de las mujeres, verá que antes de la ovulación, la temperatura basal del cuerpo es bastante constante. A medida que se acerque a la ovulación, es posible que tenga una ligera disminución, pero será seguido por un fuerte aumento después de la ovulación. El aumento de la temperatura es la señal de que acaba de ocurrir la ovulación. El seguimiento preciso de la temperatura basal de su cuerpo durante unos meses puede ayudarlo a predecir cuándo ocurrirá la ovulación.
Cambio en la posición o firmeza cervical: el cuello uterino sufre muchos cambios a medida que la mujer ovula. Durante la ovulación, el cuello uterino estará blando, alto, abierto y húmedo. Para la mayoría de las mujeres, llevará algún tiempo poder diferenciar entre cómo se siente normalmente su cuello uterino y los cambios que experimenta durante la ovulación.
Estos 3 signos principales de la ovulación pueden estudiarse y rastrearse para que pueda predecir con precisión cuándo ovula. El Método de Conciencia de Fertilidad ha ayudado a muchas mujeres a usar estos signos para prevenir o lograr el embarazo.
Síntomas secundarios de ovulación
Estos son signos secundarios y pueden no ocurrir tan consistentemente, si es que lo hacen, para muchas mujeres.
-Luces de luz
- Calambres leves o dolor en un lado de la pelvis
-Sensibilidad mamaria
-Distensión abdominal
-Aumento del deseo sexual
-Un mayor sentido del olfato, el gusto o la visión.
Aprender a rastrear su ovulación y prestar atención a sus signos puede ser un desafío para algunas mujeres al principio, pero con el tiempo muchas mujeres llegan a reconocer estos signos comunes fácilmente y pueden usarlos para medir dónde están en su ciclo. Comprender su tiempo de ovulación puede ayudarlo a estar más en sintonía con su cuerpo y ser un participante activo en lo que ocurre cada mes.