Veamos primero cómo ocurre el embarazo
Para quedar embarazada se debe realizar la ovulación. Esto ocurre cuando se libera un óvulo maduro del ovario, se empuja a través de las trompas de Falopio y está disponible para la esperma para la fertilización. El revestimiento del útero se ha engrosado para prepararse para un óvulo fertilizado. Si no se produce la concepción, el revestimiento uterino se desprenderá. Este desprendimiento de un óvulo no fertilizado y la pared uterina se llama menstruación.
Datos clave de la ovulación:
-Un huevo vive 12-24 horas después de salir del ovario.
-Normalmente solo se libera un huevo cada vez que se ovula.
-La ovulación puede verse afectada por el estrés, enfermedades, desequilibrios hormonales, viajes o cambios significativos en el peso, el ejercicio o los patrones de sueño.
-Algunas mujeres pueden experimentar manchas de luz alrededor de la ovulación.
-La implantación de un óvulo fertilizado normalmente tiene lugar entre 6 y 12 días después de la ovulación.
-Cada mujer nace con millones de óvulos inmaduros que esperan ser liberados durante la ovulación.
-Un período menstrual puede ocurrir incluso si una mujer no ha ovulado.
-La ovulación puede ocurrir incluso si una mujer no ha tenido su período menstrual.
-Algunas mujeres sienten un poco de dolor o dolor cerca de los ovarios durante la ovulación llamada mittelschmerz, que significa "dolor medio" en alemán.
-Si un óvulo no se fertiliza, se desintegra y se absorbe en el revestimiento uterino.
Cómo quedar embarazada más rápido
Sepa cuándo está ovulando y teniendo relaciones sexuales durante su período de fertilidad aumentará sus posibilidades de concebir. Use nuestro Calendario de ovulación gratuito para determinar sus momentos más fértiles.
Rastreador de ovulación
El ciclo mensual de una mujer se mide desde el primer día de su período menstrual hasta el primer día de su próximo período. En promedio, el ciclo de una mujer es entre 28-32 días, aunque algunas mujeres pueden tener ciclos mucho más cortos o más largos.
La mayoría de las mujeres ovulan entre el día 11 y el día 21 de su ciclo, contando desde el primer día de su último período (LMP). Esto es lo que muchos llaman el "tiempo fértil" del ciclo de una mujer porque las relaciones sexuales durante este tiempo aumentan las posibilidades de embarazo. La ovulación puede ocurrir en cualquier momento durante esta ventana y puede ocurrir en un día diferente cada mes.
Señales de que estás ovulando:
Cambio en las secreciones vaginales. Justo antes de la ovulación, puede ver un aumento en las secreciones vaginales claras, húmedas y elásticas. Justo después de la ovulación, el moco cervical disminuye y se vuelve más espeso, turbio y menos notable.
Cambio en la temperatura basal del cuerpo. La temperatura basal del cuerpo (temperatura corporal en reposo) aumenta ligeramente durante la ovulación. Con un termómetro diseñado específicamente para medir la temperatura basal del cuerpo, tómese la temperatura todas las mañanas antes de levantarse de la cama. Registre los resultados y busque un patrón que emerja. Serás más fértil durante los dos o tres días antes de que suba la temperatura. Este es el mejor momento para tener relaciones sexuales.
La ovulación es uno de los procesos más importantes que una mujer debe comprender sobre su cuerpo, ya que es el factor determinante tanto para quedar embarazada como para prevenir el embarazo. Sin embargo, puede ser algo difícil de entender. Haga clic aquí para obtener respuestas a las preguntas frecuentes sobre la ovulación.
¿Cómo aumento mis posibilidades de quedar embarazada?
Tenga relaciones sexuales cerca del momento de la ovulación. Tenga relaciones sexuales cada dos o tres días por semana, comenzando poco después del final de su período. Esto puede ayudar a asegurar que tenga relaciones sexuales cuando sea más fértil.
Mantenga un peso normal. Las mujeres con sobrepeso y bajo peso tienen un mayor riesgo de trastornos de la ovulación.
Lubricantes amigables con la fertilidad. Use lubricantes que sean espermatozoides y amigables con los óvulos. Los lubricantes BabyDance de Fairhaven están especialmente diseñados para parejas que intentan concebir.
Considera un suplemento. FertilAid de Fairhaven ofrece todos los nutrientes esenciales que tanto las mujeres como los hombres necesitan para garantizar las mejores posibilidades de concepción y un embarazo y un bebé saludables.
No fumes El tabaco tiene múltiples efectos negativos sobre la fertilidad, sin mencionar su salud general y la salud del feto. Si fuma, pídale a su proveedor de atención médica que lo ayude a dejar de fumar antes de la concepción.
No tomes alcohol. El consumo excesivo de alcohol puede disminuir la fertilidad. Evite el alcohol si espera concebir.
Cortar la cafeína. La investigación sugiere que la fertilidad no se ve afectada por el consumo de cafeína de menos de 200 miligramos por día. Eso es alrededor de una a dos tazas de 6 a 8 onzas de café por día.
No exagere el ejercicio extenuante. El ejercicio intenso y extenuante de más de cinco horas a la semana se ha asociado con una disminución de la ovulación.
¿Cuánto tiempo lleva quedar embarazada?
Con sexo frecuente sin protección, la mayoría de las parejas sanas conciben dentro de un año. De todas las parejas que intentan concebir:
-30 por ciento queda embarazada en el primer ciclo (aproximadamente un mes).
-60 por ciento queda embarazada en tres ciclos (aproximadamente tres meses).
-80 por ciento queda embarazada en seis ciclos (aproximadamente seis meses).
-85 por ciento queda embarazada en 12 ciclos (aproximadamente un año).
-92 por ciento quedan embarazadas en 48 ciclos (aproximadamente cuatro años).
Sus mejores oportunidades para concebir naturalmente son durante sus 20 años. Su fertilidad comienza a disminuir a medida que envejece. Una mujer sana de 30 años tiene alrededor de un 20 por ciento de posibilidades de quedar embarazada cada mes, pero para cuando tenga 40 años, solo tiene alrededor de un 5 por ciento de posibilidades. A los 45 años, muy pocas mujeres quedan embarazadas de forma natural.
¿Cuánto tiempo debemos intentar antes de obtener ayuda?
Si usted y su pareja tienen dificultades para quedar embarazadas, es posible que una de ustedes tenga un problema. A menudo se supone de inmediato que la mujer es infértil, pero la infertilidad afecta tanto a hombres como a mujeres.
Si eres menor de 35 años y no has quedado embarazada después de intentarlo durante un año, o tienes más de 35 años y has estado intentando durante seis meses, puede ser hora de ver a un especialista en fertilidad.