Puede experimentar dolor en el pezón en los primeros días de la lactancia. Hasta el 90% de las nuevas mamás tienen dolor en los pezones. Es una condición muy común que es temporal, generalmente desaparece después de unos días. La mayoría de las madres encuentran picos de dolor en los pezones al quinto día de la lactancia y luego se resuelven.
Afortunadamente, hay algunas estrategias para aliviar el dolor y ayudar a que tus pezones sanen rápidamente. A continuación discutiremos algunas razones para el dolor en el pezón y algunas estrategias para superarlo.
¿Debo continuar amamantando?
Es muy importante continuar amamantando si tiene dolor en el pezón. Primero trate de amamantar a su bebé con el pezón menos doloroso; ella no chupará tan fuerte el segundo pezón, más doloroso. Si duele demasiado a su bebé, use un extractor de leche o un extractor manual para mantener el suministro de leche en movimiento.
Su leche materna también puede ayudar a que sus pezones sanen con protección antibacteriana. Si tiene una grieta en el pezón o la piel rota, exprima unas gotas y frótelo suavemente. Deje que sus pezones se sequen al aire antes de cubrirlos con su sostén o almohadilla para lactancia.
¿Qué causa el dolor en los pezones?
Puede haber bastantes causas de dolor en los pezones, que incluyen:
- Pestillo incorrecto o incompleto
-Deslizamiento durante la alimentación
-El bebé está atado de lengua (frenillo restringido o acortado)
-Tener pezones invertidos o planos
-Alimentación demasiado tarde (señales de alimentación temprana versus tardía)
- Posicionamiento del cuerpo durante la lactancia.
-Detener una sesión de lactancia sin romper primero la succión.
-Usar sostenes demasiado apretados en los pezones
Remedios para el dolor del pezón y medidas preventivas
Si su dolor en el pezón persiste durante más de 7 días, desaparece y luego regresa, o si sus pezones sangran activamente, consulte a su asesor de lactancia o proveedor de atención médica para que lo evalúen.
Natural
La investigación muestra que el calor cálido y húmedo alivia los pezones adoloridos y puede ayudar a que su piel sane más rápido. Para usar calor húmedo, pase una toallita limpia o un pañal de tela con agua tibia (no caliente), exprima el agua extra y colóquela directamente sobre su pezón.
Cuando se enfríe a temperatura ambiente, repita el proceso. Muchas madres encuentran que este método también es útil para aliviar la incomodidad de la congestión, que puede ocurrir junto con el dolor en los pezones.
Otra vía natural para ayudar al dolor y la curación del pezón es extraer a mano una pequeña cantidad de leche y frotarla o acariciarla suavemente. Asegúrese de dejar que se seque al aire antes de volver a ponerse el sostén de lactancia.
El ablandamiento de la presión inversa puede ser un remedio útil o una medida preventiva si hay una gran hinchazón en el seno (podría haber una hinchazón excesiva de los líquidos IV durante el parto o congestión mamaria que dificulta que el bebé alcance o pegue el pezón ) Usar una presión suave de uno o dos dedos alrededor de la base del pezón puede alejar algo de esta inflamación del pezón.
Momento / posicionamiento del pestillo (preventivo)
El dolor en el pezón puede aparecer si su bebé no sostiene un pestillo apretado o adecuado. Si lleva a su bebé al pecho cuando está llorando y está "desesperado" por la leche, es posible que el bebé no tenga / tome el tiempo para crear un cierre adecuado y esto puede causar problemas para los pezones y la bebida del bebé.
Para evitar esto, busque señales tempranas de hambre (frente a señales tardías como llorar), como que el bebé abra la boca, se chupe los dedos o las manos y / o mueva la cabeza con un movimiento de lado a lado.
Un pestillo adecuado comienza con la boca del bebé abierta de par en par (como un bostezo), con la lengua ahuecada y hacia adelante. Si cree que su bebé se ha enganchado incorrectamente, no tenga miedo de romper la succión suavemente (colocando un dedo en el costado de la boca del bebé) y reposicionar.
Posicionamiento del cuerpo
Estas son las posiciones más comunes de la lactancia. Si usted está experimentando dolor, considere probar otra posición para ver si esto le permite a su bebé y crear un mejor ambiente de enganche.
Relajado / acostado: (cama, sofá, silla) Acuéstese. Posicionar delante de su bebé contra su frente para que sus longitudes de cuerpo son paralelas, con la mejilla apoyada en uno de los senos. Apoyar la parte inferior y / o los pies del bebé mientras lo alimenta.
Cuna: (silla) Inclinarse ligeramente hacia atrás, no encorvarse. Cualquiera que sea la mama decide alimentarse, que apoyará el antebrazo a su bebé. Coloque el frente de su bebé hacia su frente y haga que descanse sobre su brazo, perpendicular a la longitud de su cuerpo.
Cruz Cuna: (silla) Esto es muy similar a la posición de cuna, pero utiliza una almohada en su regazo para apoyar el bebé en lugar de su brazo / antebrazo, con la mano sosteniendo la cabeza del bebé.
Fútbol / Embrague: (silla) También muy similar a la posición de cuna, pero para éste, el bebé debe estar bajo el brazo (el mismo lado del pecho que alimenta sucesivamente). Las almohadas deben soportar el peso del bebé.
Ver nuestra primera fuente (Liga de la Leche) para obtener más información completa sobre las posiciones de la lactancia materna.
Las cremas y los productos
Si bien la mayoría de las cremas y pomadas no hacen que sus pezones sanen más rápido, sí crean una barrera relajante para sus pezones sensibles. Evite los ungüentos que contienen lanolina, ya que pueden causar reacciones alérgicas y tienen un fuerte olor y sabor que pueden hacer que su bebé se niegue a amamantar. Los ungüentos más nuevos son a base de aceite de oliva y tienen poco olor o sabor para interferir con los sentidos de su bebé.
Es posible que también desee encontrar una crema para pezones que incluya Self Heal y / o Calendula para ayudar a sanar, además de aliviar los pezones doloridos.
almohadillas de hidrogel son otro producto que crea una barrera calmante para el dolor en los pezones. Estas láminas delgadas de material similar a la silicona son aproximadamente del tamaño de su areola y pueden proporcionar alivio del material (almohadillas de lactancia, sujetador) que se frota contra su pezón.