Cuando queda embarazada, es probable que su sistema inmunitario cambie. Como resultado de estos cambios, puede contraer un resfriado o tos en algún momento durante el embarazo. Además, su enfermedad puede durar más. La buena noticia es que, aunque probablemente se sienta fatigado, los síntomas de un resfriado o gripe no suelen ser peligrosos para su bebé. Sin embargo, es importante tomar las medidas necesarias para evitar contraer un resfriado o tos durante el embarazo y tratarlo una vez que tenga uno.
Descanse lo suficiente: tome siestas, duerma toda la noche y siéntese para relajarse. Estas son excelentes maneras de darle a su cuerpo el tiempo de inactividad que tanto necesita. Obtenga más información sobre la importancia del reposo en cama durante el embarazo.
Beba muchos líquidos: beba agua, jugo o caldo para agregar los líquidos necesarios a su cuerpo.
Coma bien: incluso si no puede soportar comidas más grandes, intente comer porciones pequeñas con frecuencia.
Reduzca la congestión: coloque un humidificador en su habitación, mantenga la cabeza elevada sobre la almohada mientras descansa o use tiras nasales.
Alivie su dolor de garganta: chupe trozos de hielo, beba té caliente o haga gárgaras con agua tibia con sal.
Es mejor reducir la cantidad de medicamentos de venta libre que toma. Muchos medicamentos que normalmente usaría para tratar los síntomas de su resfriado no son seguros durante el embarazo. La siguiente es una lista de medicamentos que representan poco riesgo para su bebé durante el embarazo; Sin embargo, es mejor consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento para aliviar sus síntomas.
-El acetaminofeno (es decir, Tylenol) se puede usar para aliviar fiebres, dolores de cabeza y dolores corporales.
-Los comprimidos anestésicos para el dolor de garganta pueden aliviar el dolor en la garganta.
-La codina y el dextrometorfano a menudo se pueden usar como supresores de la tos.
¿Debo llamar al médico por un resfriado o tos?
Es importante llamar a su médico si sus síntomas le están haciendo dejar de comer o dormir, o si duran más de un par de días sin mejorar. También es importante consultar a su médico si desarrolla fiebre.
Por último, si comienza a toser con moco descolorido o si la tos está acompañada de dolor en el pecho y / o sibilancias, asegúrese de llamar a su médico. Es posible que necesiten recetar un antibiótico para matar la infección.
Una consideración especial: tos ferina
La tos ferina es una infección contagiosa que se caracteriza por una tos excesiva y violenta seguida de una inhalación que produce un sonido de ferina. Todas las mujeres embarazadas reciben la vacuna Tdap durante cada uno de sus embarazos, preferiblemente entre las 27 y 36 semanas de embarazo.
Esto asegurará que la protección contra la tos ferina se transmita a su bebé durante los primeros meses después del nacimiento. Debido a que su hijo no recibirá su primera vacuna contra la tos ferina hasta que tenga 2 meses de edad, recibir esta vacuna mientras esté embarazada asegurará que su bebé esté protegido hasta ese momento. Obtenga más información sobre cómo vacunarse durante el embarazo.
¿Cómo evito tener tos o resfriado durante el embarazo?
Para evitar resfriarse o toser, el paso más importante es mantener un estilo de vida saludable. Asegúrese de comer de manera nutritiva, dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente. Además de esto, es importante que tome sus vitaminas prenatales, así como los probióticos.
Lávate las manos regularmente. Si sabe que está cerca de alguien que está luchando con un resfriado, evite tocar sus manos o comer después de ellas. Haga un esfuerzo adicional para lavarse las manos con más frecuencia cuando esté cerca de personas que tienen un resfriado o tos.