Aproximadamente el 90% de su cabello está creciendo en cualquier momento, mientras que el otro 10% entra en una fase de reposo. Cada dos o tres meses, el cabello en reposo se cae y permite que crezca cabello nuevo en su lugar.
El efluvio telógeno es el desprendimiento excesivo de cabello que ocurre de uno a cinco meses después del embarazo. Esto no es infrecuente, ya que afecta a entre 40 y 50% de las mujeres; pero como la mayoría de los cambios durante el embarazo, es temporal.
¿Hay pérdida de cabello anormal durante el embarazo?
La pérdida de cabello relacionada con el embarazo generalmente ocurre después del parto. Durante el embarazo, un mayor número de pelos entra en la fase de reposo, que es parte del ciclo normal de pérdida de cabello.
Esta condición no es lo suficientemente grave como para causar calvicie o pérdida permanente del cabello, y debería comenzar a disminuir dentro de los 3-4 meses posteriores al parto. Si siente que está experimentando una pérdida de cabello inusual mientras está embarazada, esto puede deberse a una deficiencia de vitaminas o minerales.
¿Por qué la gente habla sobre pérdida de cabello y embarazo?
El período más común de pérdida de cabello ocurre aproximadamente tres meses después del parto. El aumento de las hormonas durante el embarazo evita que pierda su cabello. Después del parto, las hormonas vuelven a los niveles normales, lo que permite que el cabello se caiga y vuelva al ciclo normal. La pérdida de cabello normal que se retrasó durante el embarazo puede caerse de una vez.
Hasta el 60% de su cabello que está en estado de crecimiento puede entrar en el estado de reposo telógeno. La pérdida de cabello generalmente alcanza un máximo de 3-4 meses después del parto a medida que los folículos capilares se rejuvenecen. Como se señaló anteriormente, esta pérdida de cabello es temporal y la pérdida de cabello vuelve a la normalidad en seis a doce meses.
¿Puede la pérdida de cabello estar relacionada con otros problemas de salud reproductiva?
La pérdida de cabello puede ser provocada por cualquier cosa que implique un cambio en el equilibrio de la hormona estrógeno en su sistema.
La pérdida de cabello puede ser el resultado de uno o más de los siguientes:
-Descontinuación de las píldoras anticonceptivas o cualquier otro tipo de método anticonceptivo hormonal.
-Aborto involuntario o muerte fetal
-Aborto
-Un desequilibrio hormonal
El lado positivo del embarazo y tu cabello:
Durante el embarazo, hay un aumento en el nivel de hormonas estrógenas. El estrógeno hace que el cabello permanezca en una fase de crecimiento y estimula el crecimiento de tu cabello. Mientras está embarazada, debe esperar un cabello completo y lujoso.
Recomendaciones para tu cabello durante el embarazo y después del parto:
Hay varias cosas que puede hacer para tener un cabello más saludable y / o reducir la pérdida de cabello durante el embarazo y después del parto:
-Consulte con su proveedor de atención médica para garantizar un equilibrio adecuado de hormonas
-Evite las trenzas, las trenzas, los tejidos, las trenzas y los rulos apretados que pueden tirar y estresar tu cabello
-Come una dieta rica en frutas y verduras, que contienen flavonoides y antioxidantes que pueden proporcionar protección para los folículos capilares y estimular el crecimiento del cabello.
-Utilice champús y acondicionadores que contengan biotina y sílice.
-El cabello es frágil cuando está mojado, así que sé gentil; evitar peines de dientes finos
-Si necesita usar secadores de pelo y otros instrumentos para el cabello con calefacción, use la configuración fría
Complemente su dieta con los siguientes nutrientes:
-Complejo de vitamina B
-Biotina (posiblemente segura; por vía oral y adecuada)
-Vitamina C
-Vitamina E (Probablemente segura si la cantidad no excede la RDA; posiblemente segura si lo hace)
-Cinc (lo más probable es seguro cuando se usa por vía oral y de manera apropiada; probablemente no es seguro cuando se usa por vía oral en dosis altas)