Las náuseas durante el embarazo suelen ser una de las más experimentadas y se quejan de los síntomas que informan las mujeres. Hasta el 70 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan náuseas en algún momento durante el embarazo temprano. No solo se sabe que es uno de los primeros signos de embarazo, sino que es un síntoma que es común durante el primer trimestre y, a veces, incluso más.
Si bien las náuseas son definitivamente una sensación incómoda, la buena noticia es que no es perjudicial para usted o su bebé, y a menudo se percibe como una indicación de un embarazo saludable. Las náuseas son una parte clave de la preocupación común conocida como náuseas matutinas.
Causas de náuseas durante el embarazo.
La causa de las náuseas durante el embarazo no se comprende completamente. Sin embargo, parece estar relacionado con la producción de la hormona gonadotropina coriónica humana (HCG). Comúnmente conocida como la hormona del embarazo, esta es la hormona que el cuerpo comienza a producir una vez que el óvulo fertilizado se adhiere al revestimiento uterino. Nuevamente, se desconoce cómo contribuye a las náuseas, pero debido a que ambos alcanzan su punto máximo al mismo tiempo, se supone que tienen una conexión clara.
También hay otras teorías sobre las causas de las náuseas durante el embarazo. Algunos otros factores contribuyentes pueden ser:
-El estrógeno es otra hormona que aumenta durante el embarazo temprano y podría contribuir a la náusea.
-Un estómago sensible podría empeorar al tratar de adaptarse a los cambios del embarazo.
-Se sugiere que el estrés o la fatiga provoquen una reacción física en el cuerpo que provoque náuseas y vómitos.
Cuándo esperar náuseas durante el embarazo
Las náuseas generalmente comienzan dentro de las cuatro a ocho semanas de gestación y se espera que disminuyan entre 13 y 14 semanas. Sin embargo, puede comenzar antes y puede durar más. Además, no todas las mujeres experimentarán náuseas durante todo el primer trimestre. Podría durar solo un par de semanas o ir y venir durante los primeros meses.
Muchos se refieren a las náuseas durante el embarazo como náuseas matutinas, lo que lleva a las mujeres a creer que solo experimentarán náuseas por las mañanas. De hecho, la investigación muestra que las "náuseas matutinas" en realidad ocurren con más frecuencia durante todo el día, en lugar de solo en las primeras horas.
Cuándo esperar náuseas durante el embarazo
Manejo de las náuseas durante el embarazo.
El tratamiento y la prevención de las náuseas durante el embarazo son realmente sinónimos en relación con el cuidado personal diario y los remedios caseros. Las siguientes sugerencias son beneficiosas para probar tan pronto como descubra que está embarazada o si ya está embarazada y solo busca algo de alivio.
Mire los pasos a continuación y explore nuestra guía para controlar las náuseas matutinas.
Para ayudar a prevenir y tratar las náuseas durante el embarazo, intente:
-Remedios caseros o naturales
-Evitar alimentos y olores que desencadenan las náuseas.
-Mantener galletas de soda junto a tu cama y comer un par antes de levantarte. Permita un poco de tiempo para la digestión y levántese lentamente una vez que esté listo.
-Comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante el día en lugar de tres comidas grandes.
-Beber menos agua / líquidos con las comidas y, en su lugar, beberlas entre comidas.
-Comer alimentos más secos, simples como el arroz blanco, tostadas secas o una papa al horno en lugar de alimentos más ricos y cremosos.
- Chupando caramelos duros.
-Mantener salas bien ventiladas o con un ventilador cerca para facilitar la respiración. Si ninguno de estos es posible, tómese el tiempo para salir a tomar aire fresco.
-Descansar mucho; Escuche a su cuerpo cuando se sienta fatigado e intente acostarse.
-Oler el jengibre o los limones, o beber ginger ale o limonada, lo que puede ayudar a aliviar la sensación de náuseas.
-Hablar con su proveedor de atención médica sobre las vitaminas prenatales que está tomando; tener demasiado hierro puede causar náuseas, y cambiar a una vitamina diferente podría ayudar.
-Preguntar a su proveedor de atención médica acerca de tomar un suplemento de vitamina B-6, que ha demostrado ayudar a reducir las náuseas y los vómitos.
Cuidado de prescripción para náuseas
Muchas mujeres encuentran que los remedios naturales o caseros no ayudan. Puede ser que se experimente cierto alivio, pero puede que no sea tanto como quisiera. La buena noticia es que puede hablar con su médico para obtener una receta específicamente diseñada para tratar las náuseas.
Preocupaciones con náuseas durante el embarazo.
Si experimenta náuseas y vómitos intensos, y los tratamientos anteriores no parecen ayudar, comuníquese con su médico para obtener más sugerencias. Si bien las náuseas durante el embarazo pueden ser normales, también pueden indicar un problema que debe abordarse.
Ejemplos de posibles afecciones observadas con náuseas graves son:
Hiperemesis gravídica, que es una afección médica que hace que pierda los nutrientes esenciales necesarios durante el embarazo.
Embarazo molar, que ocurre cuando se desarrolla un crecimiento anormal de tejido dentro del útero.