Las náuseas durante el embarazo suelen ser una de las más
experimentadas y se quejan de los síntomas que informan las mujeres. Hasta el
70 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan náuseas en algún momento
durante el embarazo temprano. No solo se sabe que es uno de los primeros signos
de embarazo, sino que es un síntoma que es común durante el primer trimestre y,
a veces, incluso más.
Si bien las náuseas son definitivamente una sensación
incómoda, la buena noticia es que no es perjudicial para usted o su bebé, y a
menudo se percibe como una indicación de un embarazo saludable. Las náuseas son
una parte clave de la preocupación común conocida como náuseas matutinas.
Causas de
náuseas durante el embarazo.
La causa de las náuseas durante el embarazo no se comprende
completamente. Sin embargo, parece estar relacionado con la producción de la
hormona gonadotropina coriónica humana (HCG). Comúnmente conocida como la
hormona del embarazo, esta es la hormona que el cuerpo comienza a producir una
vez que el óvulo fertilizado se adhiere al revestimiento uterino. Nuevamente,
se desconoce cómo contribuye a las náuseas, pero debido a que ambos alcanzan su
punto máximo al mismo tiempo, se supone que tienen una conexión clara.
También hay
otras teorías sobre las causas de las náuseas durante el embarazo. Algunos
otros factores contribuyentes pueden ser:
-El estrógeno es otra hormona que aumenta durante el embarazo
temprano y podría contribuir a la náusea.
-Un estómago sensible podría empeorar al tratar de adaptarse
a los cambios del embarazo.
-Se sugiere que el estrés o la fatiga provoquen una reacción
física en el cuerpo que provoque náuseas y vómitos.
Cuándo
esperar náuseas durante el embarazo
Las náuseas generalmente comienzan dentro de las cuatro a
ocho semanas de gestación y se espera que disminuyan entre 13 y 14 semanas. Sin
embargo, puede comenzar antes y puede durar más. Además, no todas las mujeres
experimentarán náuseas durante todo el primer trimestre. Podría durar solo un
par de semanas o ir y venir durante los primeros meses.
Muchos se refieren a las náuseas durante el embarazo como
náuseas matutinas, lo que lleva a las mujeres a creer que solo experimentarán
náuseas por las mañanas. De hecho, la investigación muestra que las "náuseas
matutinas" en realidad ocurren con más frecuencia durante todo el día, en
lugar de solo en las primeras horas.
Cuándo
esperar náuseas durante el embarazo
Manejo de las náuseas durante el embarazo.
El tratamiento y la prevención de las náuseas durante el
embarazo son realmente sinónimos en relación con el cuidado personal diario y
los remedios caseros. Las siguientes sugerencias son beneficiosas para probar
tan pronto como descubra que está embarazada o si ya está embarazada y solo
busca algo de alivio.
Mire los pasos a continuación y explore nuestra guía para
controlar las náuseas matutinas.
Para ayudar a prevenir y tratar las náuseas durante el
embarazo, intente:
-Remedios caseros o naturales
-Evitar alimentos y olores que desencadenan las náuseas.
-Mantener galletas de soda junto a tu cama y comer un par
antes de levantarte. Permita un poco de tiempo para la digestión y levántese
lentamente una vez que esté listo.
-Comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante el
día en lugar de tres comidas grandes.
-Beber menos agua / líquidos con las comidas y, en su lugar,
beberlas entre comidas.
-Comer alimentos más secos, simples como el arroz blanco,
tostadas secas o una papa al horno en lugar de alimentos más ricos y cremosos.
- Chupando caramelos duros.
-Mantener salas bien ventiladas o con un ventilador cerca
para facilitar la respiración. Si ninguno de estos es posible, tómese el tiempo
para salir a tomar aire fresco.
-Descansar mucho; Escuche a su cuerpo cuando se sienta
fatigado e intente acostarse.
-Oler el jengibre o los limones, o beber ginger ale o
limonada, lo que puede ayudar a aliviar la sensación de náuseas.
-Hablar con su proveedor de atención médica sobre las
vitaminas prenatales que está tomando; tener demasiado hierro puede causar náuseas,
y cambiar a una vitamina diferente podría ayudar.
-Preguntar a su proveedor de atención médica acerca de tomar
un suplemento de vitamina B-6, que ha demostrado ayudar a reducir las náuseas y
los vómitos.
Cuidado de
prescripción para náuseas
Muchas mujeres encuentran que los remedios naturales o
caseros no ayudan. Puede ser que se experimente cierto alivio, pero puede que
no sea tanto como quisiera. La buena noticia es que puede hablar con su médico
para obtener una receta específicamente diseñada para tratar las náuseas.
Preocupaciones
con náuseas durante el embarazo.
Si experimenta náuseas y vómitos intensos, y los tratamientos
anteriores no parecen ayudar, comuníquese con su médico para obtener más
sugerencias. Si bien las náuseas durante el embarazo pueden ser normales,
también pueden indicar un problema que debe abordarse.
Ejemplos de
posibles afecciones observadas con náuseas graves son:
Hiperemesis gravídica, que es una afección médica que hace
que pierda los nutrientes esenciales necesarios durante el embarazo.
Embarazo molar, que ocurre cuando se desarrolla un
crecimiento anormal de tejido dentro del útero.