El dolor de cadera durante el embarazo es un síntoma común que puede experimentar. Esta molestia se siente con mayor frecuencia al final del embarazo, específicamente durante el tercer trimestre. Esto ocurre porque su cuerpo se está preparando para el parto. El dolor y el dolor a menudo se sienten más fuertes en el lado donde el bebé tiende a acostarse en el útero.
¿Qué causa el dolor de cadera durante el embarazo?
Durante el embarazo, su cuerpo libera hormonas que permiten que el tejido conectivo se relaje y se suavice. Como resultado de esto, las articulaciones y ligamentos entre los huesos de la pelvis comenzarán a aflojarse. Es imperativo aumentar la flexibilidad en estos huesos para permitir que el bebé se mueva a través de su cuerpo durante el parto. El dolor lumbar y los cambios en la postura y un útero más pesado pueden contribuir al dolor que siente.
Otras causas de dolor en las caderas incluyen una mayor presión sobre el nervio ciático. Los dos nervios ciáticos de su cuerpo van desde la parte inferior de la espalda hasta los pies. Cuando un útero agrandado ejerce presión sobre los nervios, puede experimentar dolor, entumecimiento o una sensación de hormigueo en las nalgas, las caderas y los muslos. Este problema se conoce como ciática. A medida que se acerque a su fecha de parto, su bebé cambiará su posición en el útero. Esto probablemente reducirá la incomodidad que siente. La ciática generalmente es normal durante el embarazo, pero aún debe informar a su médico si la experimenta, ya que hay otras causas menos comunes, pero graves, de ciática.
Otra posible causa de dolor de cadera durante el segundo trimestre es el dolor de ligamentos redondos. El dolor del ligamento redondo se caracteriza por dolores agudos en el área del abdomen, la cadera y la ingle. El dolor puede intensificarse con movimientos rápidos o cambios de posición. Para obtener más información sobre el dolor de ligamentos redondos, revise este artículo sobre el dolor de ligamentos redondos durante el embarazo.
¿Cómo puede aliviar el dolor de cadera durante el embarazo?
Practicar ejercicios que fortalezcan tanto los músculos de la espalda como los músculos abdominales probablemente reducirá el dolor de cadera. Un ejercicio que puede proporcionar alivio es elevar las caderas por encima del nivel del pecho mientras está acostado boca arriba durante un par de minutos. Tomar un baño tibio o aplicar compresas tibias en el área adolorida puede reducir el dolor. Además, un masaje puede aliviar el dolor.
A medida que se acerque a su fecha de parto, asegúrese de dormir de lado y mantenga las piernas y las rodillas dobladas. El uso de almohadas para sostener el abdomen y la parte superior de la pierna puede aliviar la incomodidad mientras duerme. Si acostarse de lado empeora el dolor de cadera, coloque una almohada o una manta en la parte baja de la espalda y duerma apoyado contra ella. Esto reducirá la presión sobre la cadera en la que está durmiendo.
¿Cuándo debe llamar a su médico?
Si su dolor de cadera se acompaña de presión o dolor en el área pélvica que se irradia hacia los muslos antes de la semana 37 del embarazo, es importante que busque a su proveedor de atención médica. Esto puede ser un signo de parto prematuro.
Junto con la presión pélvica, otras indicaciones de parto prematuro son:
-Calambres y molestias abdominales, particularmente en la parte inferior del abdomen.
-Dolor de espalda más bajo que se extiende hacia el frente y los lados de su cuerpo, sin alivio, cuando cambia de posición.
-Contracciones inesperadas que ocurren aproximadamente cada diez minutos.
- Descarga de su vagina que es clara, rosa o marrón.