Una madre que está amamantando normalmente y regularmente da
400 - 1000 cc de leche por día. Muchos factores, especialmente el estado
nutricional de la madre, pueden afectar la cantidad y calidad de la leche
materna. Estos son:
- Estrés
- cansancio
- enfermedad de la madre
- Lactancia, escasa, irregular y sin vaciar los senos.
- Las píldoras anticonceptivas pueden reducir ligeramente la
cantidad de leche
- Fumar de la madre en el período posterior al nacimiento.
Se ha determinado que hacer deporte y hacer ejercicio no
afecta la cantidad de leche.
Es suficiente que las madres que amamantan beban suficiente
agua y líquidos para calmar su sed, ya no será útil. No hay necesidad de que la
madre se obligue a sí misma, diciendo que estoy amamantando y, por lo tanto,
que debo tomar más líquidos. A menos que la ingesta de líquidos y la
alimentación de la madre se vean muy afectados, la cantidad de leche no se ve
afectada.