Algunas de las parejas deciden tener hijos tan pronto como se
casan, y algunas deciden tener hijos algún tiempo después de casarse. Hay
algunos puntos a los que las parejas que deciden tener hijos deben prestar
atención. Si necesitamos enumerar los más importantes de estos elementos por
elemento:
- Debe comunicarse con su médico cuando decida quedar
embarazada, no después de quedar embarazada. Se le informará sobre el embarazo,
a lo que debe prestar atención durante la preparación del embarazo. Algunas
pruebas se realizarán antes del embarazo.
- Cada pareja que planee un embarazo debe comenzar a usar la
vitamina del ácido fólico antes de la concepción para prevenir anomalías
llamadas defectos del tubo neural en el bebé.
- Para facilitar el embarazo, debe tener una relación cercana
a los días de ovulación.
- Debe tener cuidado de no usar medicamentos que puedan dañar
el embarazo, considerando la posibilidad de quedar embarazada en cualquier
momento. No debe usar ningún medicamento sin consultar a su médico.
- Del mismo modo, no debe estar en áreas de rayos X
(radiación).
- Si tiene hábitos como fumar y alcohol, debe dejarlos
durante el embarazo y durante el embarazo.
- Si es una pareja de recién casados, debe mantenerse alejado
de la ansiedad y el estrés en la forma de "por qué todavía no ha ocurrido
el embarazo" antes de 1 año de su matrimonio. El estrés y la ansiedad
causarán daño a una pareja que quiere un embarazo. El tiempo normalmente
esperado para que ocurra el embarazo en parejas es de 1 año (12 meses de
relaciones sexuales regulares sin protección sin interrupción)
- La frecuencia ideal de las relaciones sexuales es de 2
veces por semana para que ocurra el embarazo.
- El ejercicio regular y los deportes te harán sentir bien
tanto física como psicológicamente antes del embarazo. Además, realizar tales
actividades antes del embarazo le facilitará hacer ejercicio durante el
embarazo.
- Si tiene exceso de peso, deshacerse de ellos con la ayuda
de un nutricionista durante el período de preparación del embarazo la
beneficiará sobre el embarazo y el parto.
- Si tiene más de 35 años, se recomienda consultar a un
obstetra para evaluar su potencial de quedar embarazada (reserva ovárica). No
debe esperar 1 año para que ocurra un embarazo y consultar a su médico, como a
una edad más temprana.
- Si tiene hipertensión, diabetes, bocio, anemia o cualquier
otra enfermedad sistémica, debe consultar a su médico nuevamente y analizar los
tratamientos que se planificarán durante el período de preparación del embarazo
y durante el embarazo. Por ejemplo, algunos de sus medicamentos pueden
necesitar ser reemplazados.
- Se debe prestar especial atención a una dieta equilibrada y
regular durante el período de preparación del embarazo. El embarazo debe
comenzar con un peso normal tanto como sea posible. La obesidad que se
desarrollará después del consumo excesivo de calorías traerá algunos problemas
durante el embarazo.
- Será útil obtener información sobre el período de embarazo
por adelantado, por lo que no debe esperar quedar embarazada.
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