El dolor de nacimiento es un dolor que se siente en el abdomen, la ingle y la cintura después de que el nacimiento comienza y llega y pasa a ciertos intervalos. El dolor al nacer difiere mucho entre las mujeres. Algunas mujeres sienten mucho mientras que otras sienten menos, algunas gritan durante estos dolores, a veces dan a luz sin siquiera un sonido. La diferencia en la severidad de los dolores de parto entre individuos resulta de su ambiente sociocultural, historias que han escuchado antes o el umbral de dolor de una persona. El umbral del dolor asegura que no solo el dolor al nacer, sino todo tipo de dolor se sienta a diferentes intensidades entre las personas. Sin embargo, el factor más importante en el dolor al nacer es el nivel de conciencia y conocimiento de la madre y su entorno sociocultural. Algunas mujeres embarazadas creen que este dolor debe sentirse mucho, y así es como se ha aprendido. Por lo tanto, siente mucho dolor. Algunas mujeres embarazadas saben que pueden dar a luz sintiéndose suaves y tranquilas, consciente y calmadamente.
Métodos no farmacológicos para reducir los dolores de parto de la madre:
- Moverse y ponerse de pie durante el período en que la madre sufre de parto causa alivio del dolor. Mantener a la madre estable en la cama en la espalda evita el alivio del dolor.
- Girar las caderas en la cama hacia la izquierda y hacia la derecha durante el dolor puede disminuir el dolor.
- La voz de la madre, los murmullos y los gemidos también la hacen sentir un dolor bajo al nacer.
- Escuchar música le permite a la madre relajarse, relajarse y sentir los dolores ligeramente.
- Los hermosos sueños de la madre hacen que los dolores se sientan suaves.
- Masajear la zona lumbar y la cola de la madre reduce el dolor.
- Masajear el hombro y la cintura de la madre reduce el dolor.
- La aplicación de paños húmedos y calientes en la cintura de la madre reduce el dolor.
- Tomar una ducha con agua caliente reduce el dolor.
- Centrarse en un objeto en la sala de dolor de la madre y concentrarse en él hace que el dolor se sienta leve. Este objeto es un elemento decorativo o reloj de pared, una herramienta en la sala de partos, etc.
- Masajear suavemente el abdomen de la madre reduce el dolor.
- Una asistente que apoya a la madre durante el parto masajea los pies y las piernas de la madre, lo que reduce el dolor.
Además de estos, existen técnicas de ejercicios de respiración para que la madre sienta los dolores de parto y se adapte a ellos de la mejor manera. La más utilizada de estas técnicas es la técnica Lamaze. Los ejercicios de respiración no solo le permiten al paciente soportar el dolor con mayor facilidad, sino también relajarse y proporcionar más sangre al bebé.
La madre debe esperar a que pase el dolor respirando profundamente cuando el dolor llega durante el parto. Mientras tanto, no es correcto respirar muy rápido. Puede causar entumecimiento y contracciones en sus manos. Intenta sonreír y relajarte mientras el dolor disminuye. Después de que el dolor haya pasado, descanse hasta el próximo dolor.
Además de esto, el ejercicio de la madre durante el embarazo (ejercicios normales, caminar, nadar y hacer platos ...) ayuda a que su parto sea más cómodo. Si el hospital donde dará a luz tiene capacitación prenatal para mujeres embarazadas, será beneficioso unirse a ellas, le permitirá ingresar al parto de manera más consciente.